The Firm. Aerobica & tone up

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Dettagli del prodotto

  • Ean: 8009044685756
  • Supporto: Dvd
  • Produttore: Cinehollywood
  • Genere: Fitness/salute
  • Contenuti extra: booklet
  • Lingue: Inglese,Italiano
  • Colori: Colori
  • Anno di produzione: 2010
  • Area: Area 2 (Europa/Giappone)
  • Durata: 48'
  • Sottotitoli: no
  • Formato Audio: Dolby Digital 2.0 - stereo
  • Sistema: PAL

Contenuto

Il filmato si concentra in particolare sui seguenti obiettivi: irrobustire e distendere i muscoli, ritrovare equilibrio e scioltezza, mantenere un fisico giovane e forte, tonificare il corpo e dimagrire. Il tutto divertendosi grazie ad un workout ideato da Emily Welsh, master trainer di The Firm. Gli esercizi sono alla portata di tutti.

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Premettendo che sono una pigra di natura e che non ho mai voglia di andare in palestra mi sono decisa però a "testare" la ginnastica a casa tramite l'ausilio di diversi dvds sul tema tra i quali questo. Il mio giudizio? Non male! Bisogna però impegnarsi ed allenarsi costantemente almeno tre-quattro volte la settimana per almeno un paio di mesi. Avendo iniziato da poco più di un mese non so dire di preciso se funzioni o meno, ho comunque già perso un paio di chiletti, ma continuerò perchè mi diverto un sacco e poi vedremo!

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