Pronte a cambiare. La guida completa a una menopausa naturale

Quali cambiamenti fisici e psicologici accompagnano la menopausa? Quali ne sono una conseguenza diretta e quali invece sono il risultato del naturale processo di invecchiamento? 'Pronte a cambiare' č una guida che intende rispondere a tutti gli interrogativi che normalmente ci si pone in menopausa. Dall'importanza di un adeguato esercizio fisico a quello di una corretta alimentazione, dai pro e contro delle cure ormonali ai problemi di cuore, dall'osteoporosi alla cura della pelle, il libro illustra come affrontare sotto gli aspetti pił diversi un passaggio della vita delicato ma essenzialmente naturale.