Perché digiunare? Un percorso di conoscenza e di cambiamento

Il digiuno è un metodo sperimentato per l'ascesi spirituale che, insieme alla preghiera e all'elemosina, può portarci ad agire nel modo giusto nei confronti di Dio e degli uomini. Per comprendere il digiuno correttamente, è decisivo che esso non venga considerato a sé, ma sia associato soprattutto alla preghiera. Digiunare significa pregare con il corpo e con l'anima.