The Firm. Curve pericolose

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Dettagli del prodotto

  • Ean: 8009044748253
  • Supporto: Dvd
  • Produttore: Cinehollywood
  • Genere: Fitness/salute
  • Contenuti extra: booklet
  • Lingue: Italiano, Inglese
  • Colori: Colori
  • Anno di produzione: 2013
  • Area: Area 2 (Europa/Giappone)
  • Durata: 95'
  • Sottotitoli: no
  • Formato Audio: Dolby Digital 2.0 - stereo
  • Sistema: NTSC

Contenuto

Il metodo The FIRM®, o "Synergy Training", nasce dall'unione del cardio fitness con un programma di esercizi con pesi leggeri, per tonificare la muscolatura e scolpire ogni zona del corpo. Un metodo ideale per ottenere, attraverso esercizi efficaci e divertenti, il fisico che sogni. Un programma d'allenamento dinamico e divertente per chi desidera un corpo in forma smagliante. Un corso completo con esercizi di cardio e di potenziamento studiati per riattivare il metabolismo, smaltire i grassi in eccesso e, allo stesso tempo, scolpire braccia, gambe, spalle e addominali. In questo modo vi garantirete delle curve perfette e nei punti giusti! Include anche una sessione specifica per il rafforzamento dei muscoli. L'istruttrice Alison Davies-McLain mostra come utilizzare pesi ed elastici per aumentare l'intensità degli esercizi. Ideale per bruciare calorie e tonificare la muscolatura. I risultati di questo allenamento saranno visibili già dopo poche sedute. Attrezzi consigliati: banda elastica; pesi leggeri e medi.

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