Cardio Dance

    Cardio Dance

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    • € 12.90
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    Dettagli del prodotto

    • Ean: 8009044673050
    • Supporto: Dvd
    • Produttore: Cinehollywood
    • Genere: Fitness/salute
    • Contenuti extra: interviste, libri, speciale
    • Lingue: Inglese,Italiano
    • Colori: Colori
    • Anno di produzione: 2010
    • Area: Area 2 (Europa/Giappone)
    • Durata: 45'
    • Sottotitoli: no
    • Formato Audio: Dolby Digital 2.0 - stereo
    • Sistema: PAL

    Contenuto

    Il video include due diverse sessioni. Nella prima, dedicata alla cardio dance, Trudie e James D.Silva sviluppano un programma in cui si alternano intense fasi aerobiche con momenti di recupero e di allungamento. In tal modo si migliorano equilibrio e resistenza, allungando e rinvigorendo le fasce muscolari. Nella seconda sessione Trudie esegue un programma di stretching per rilassare i muscoli dando loro elasticità e tono.
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