Cardio Dance

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Dettagli del prodotto

  • Ean: 8009044673050
  • Supporto: Dvd
  • Produttore: Cinehollywood
  • Genere: Fitness/salute
  • Attori: Trudie Styler
  • Contenuti extra: interviste, speciale, libri
  • Lingue: Italiano, Inglese
  • Colori: Colori
  • Anno di produzione: 2010
  • Area: Area 2 (Europa/Giappone)
  • Durata: 45'
  • Sottotitoli: no
  • Formato Audio: Dolby Digital 2.0 - stereo
  • Sistema: PAL

Contenuto

Il video include due diverse sessioni. Nella prima, dedicata alla cardio dance, Trudie e James D.Silva sviluppano un programma in cui si alternano intense fasi aerobiche con momenti di recupero e di allungamento. In tal modo si migliorano equilibrio e resistenza, allungando e rinvigorendo le fasce muscolari. Nella seconda sessione Trudie esegue un programma di stretching per rilassare i muscoli dando loro elasticità e tono.

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