Breathe! Mind Body & Soul

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Riley Lee ci conduce attraverso una serie di semplici esercizi di respirazione che aiutano a mantenersi in salute e vitali: imparare le corrette tecniche di respirazione può aiutare a ridurre lo stress, aumentare la circolazione del sangue, ottimizzare l'ossigenazione e sviluppare la consapevolezza del proprio corpo. Oltre al programma principale contenente dieci esercizi di respirazione il video propone anche una ricca sezione di bonus che comprende un filmato di Riley Lee e Taikoz dedicato alle potenti percussioni rituali giapponesi note come taiko o kodo e le calme e rilassanti musiche di Riley Lee allo shakuachi, il tradizionale flauto di bambù giapponese.

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