Bauch, Beine, Po

06144 Seiten Bauch-Beine-Po-Workout zum Sensationspreis. klar strukturiertes Übungsprogramm zur Kräftigung der Bauch-, Bein-, Rücken- und Gesäßmuskulatur. Basistraining für Einsteiger und Aufbautraining für Geübte. alles Wissenswerte rund ums BBP-Training, dazu zahlreiche Gesundheits- und Ernährungstipps und der BBP-Fitness-Check mit den BBP-Specials: Work-out fürs Büro, Busen-Gym, 10-Minuten-Work-out, Anti-Cellulite-Maßnahmen. mit zahlreichen Farbfotos und Step-by-Step-Anleitungen15Sie sind die überflüssigen Pfunde leid und möchten lieber einen straffen Bauch, toll geformte Beine und einen knackigen Po? "Bauch · Beine · Po" ist das klassische Problemzonentraining! Mit und ohne Zusatzgeräte werden dabei die wichtigsten Körperregionen gekräftigt und vorwiegend die Bauch-, Bein-, Rücken- und Gesäßmuskulatur trainiert. Mit nur wenigen Minuten Trainingseinsatz am Tag können Sie so Ihren Körper in Form bringen und Ihre Haut straffen. Das effektive, professionell erprobte BBP-Trainingsprogramm in diesem Buch bietet mithilfe zahlreicher Step-by-Step-Anleitungen Basisübungen für Einsteiger und ein Aufbautraining für Geübte, darüber hinaus ein effektives Workout fürs Büro, zahlreiche Anti-Cellulite-Tipps sowie Hantelgymnastik für einen schönen Busen.01Dipl.-Psychologin Christa G. Traczinski verfügt über langjährige Erfahrungen als Therapeutin und Heilpraktikerin. Sie arbeitet heute überwiegend als Autorin und Coach für Kinder und Jugendliche01Robert S. Polster, US-amerikanischer Sportwissenschaftler und Körper- und Atemtherapeut, arbeitet als Ausbilder, Personal Trainer und Autor in Deutschland und den USA