Mindfulness for Dummies

di Shamash Alidina

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Contenuto

CD includes 9 guided meditations, including the body scan meditation and mindful walking meditation as well as step-by-step advice on how to get the most out of mindfulness meditation.

Dettagli del prodotto

Titolo: Mindfulness for Dummies
Autore: Shamash Alidina
Prefazione di: Steven D. Hickman
Editore: Thorndike Press
Data di Pubblicazione: Ottobre 2011
ISBN: 9781410434050
Reparto: Meditation

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