Individuelle Trainingsplanung

Individuelle Trainingsplanung -mit akzentuiertem Training zu sportlichem Erfolg 10KM, Halmarathon, Marathon Systematischer Formaufbau -verstndlich erklrt! Erstellen Sie in wenigen Schritten Ihren ganz persnlichen Traingsplan. Mit dem notwendigen Hintergrundwissen und dem richtigen Handwerkszeug ist es einfach und schnell zu bewerkstelligen. Die richtige Wettkampgestaltung, eine optimale Lauftechnik sowie ergnzende Trainings-manahmen sorgen fr abwechslungsreiches, verletzungsfreies Training und erfolgreiche Wettkmpfe. Eine umfangreiche Sammlung an Trainingsprogrammen und alternativen Trainingsbungen runden das Thema sinnvoll ab.