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The "men's health" gym bibleDisponibilità immediata |
 (puoi sempre toglierlo dopo) |
ContenutoInstructs readers in the optimal use of a gym for strength training and cardiovascular fitness. This work offers advice on: how to choose the right personal trainer; the value of group fitness classes-and how to fit them into any workout schedule; and, how to design a gym program that meets personal fitness goals.
Dettagli del libro
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Titolo:
The "men's health" gym bible
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Autore:
Mejia Michael Murphy, Myatt
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Editore:
Rodale Press
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Data di Pubblicazione:
02/2007
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Origine:
United States
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Illustrazioni:
650 black & white photographs
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ISBN:
9781594864889
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Pagine:
432
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Dimensioni:
276 x 216 x 18
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Pagination:
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Punteggio:
2/5
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Reparto:
Bodysculpting
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